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复合维生素片主要功效是什么?
疾病详情
患者感到疲劳无力，想通过改变饮食改善，且有高血压和糖尿病，询问如何平衡饮食和是否需要改变不吃早餐的习惯。
医生建议
针对你的情况，建议你采取以下措施来改善：增加蛋白质和复合碳水化合物的摄入，限制钠盐和简单糖的摄入，并且每天都吃早餐，选择健康的食物。同时，记住营养改善只是辅助治疗，不能替代药物治疗和医生的建议。
李胜男医生和患者的交流
患者
我最近总是感到疲劳和无力，想知道是否可以通过改变饮食来改善这种情况？
李胜男医生公共营养师
这种情况可能与你的日常饮食习惯有关。首先，建议你增加蛋白质和复合碳水化合物的摄入，同时减少加工食品和糖分的摄入。
患者
我有高血压和糖尿病，需要注意哪些食物？
李胜男医生公共营养师
对于高血压和糖尿病患者，应该限制钠盐和简单糖的摄入。建议多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，适量摄入低脂肪的蛋白质来源。
患者
我听说某些食物可以帮助降低血压和血糖，那么这些食物的功效是什么？
李胜男医生公共营养师
确实有一些食物可以辅助控制血压和血糖，如富含钾的食物可以帮助降低血压，高纤维的食物可以帮助稳定血糖。然而，这些食物并不能单独治愈疾病，需要结合其他治疗方法和健康生活方式。
患者
我该如何平衡我的饮食，以达到最好的效果？
李胜男医生公共营养师
平衡饮食的关键在于多样化和适量。每天应该摄入足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质。同时，避免过度摄入任何一种营养素。
患者
我平时很少吃早餐，是否需要改变这个习惯？
李胜男医生公共营养师
是的，早餐是一天中最**的一餐。它可以提供你所需的能量和营养素，帮助你保持血糖稳定和集中精力。建议你每天都吃早餐，并选择健康的食物。
李胜男医生的问诊记录
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擅长: 营养问题咨询，心理问题咨询，全人群营养问题，另外对孕产妇、婴幼儿营养需求，膳食指导，容易缺乏的营养素 有全面了解。
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李胜男
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