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我30岁,腰4、5突出比较严重,久坐起身腰会比较僵,走路走不远就要休息。请问该怎么治疗?
针对椎管狭窄和腰突,建议您注意生活习惯的调整,避免久坐、过度劳累和不正确的站坐姿势。可以口服甲钴胺缓解麻木感,但需排除过敏及用药禁忌。同时,适当进行原地活动或腰背部活动,解除腰背肌肉疲劳。维生素B1可以作为辅助治疗,帮助改善神经功能。保持良好的姿势,避免脊柱不正,提重物时先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量不弯腰。
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