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中老年辅酶Q10软胶囊有年龄限制吗？
疾病详情
十六周岁青少年想了解辅酶Q10和B族维生素的服用情况，包括剂量、选择和减肥期间的影响。
医生建议
对于心肌代谢和能量合成问题，辅酶Q10可以作为一种有效的食品补充。对于代谢差和需要提高代谢效率的人群，B族维生素是值得推荐的。同时，餐后服用这些产品，并且在日常生活中多晒太阳，有助于提高钙吸收和整体健康水平。
刘江医生和患者的交流
患者
我想了解一下辅酶Q10和B族维生素的服用情况，是否适合十六周岁的青少年？
刘江医生公共营养师
辅酶Q10是一种营养心肌和改善心肌代谢功能的食品，适合成人服用。对于十六周岁的青少年，小剂量的辅酶Q10是可以的。
患者
我想知道100单位是指什么？
刘江医生公共营养师
100单位是指辅酶Q10的剂量。一般来说，成人每天服用一粒即可。
患者
我该如何选择合适的辅酶Q10产品？
刘江医生公共营养师
辅酶Q10主要功效是促进ATP能量合成和保**物膜结构完整性。您可以根据自己的需求选择相应的产品。
患者
我想知道B族维生素的作用和服用方法。
刘江医生公共营养师
B族维生素在能量代谢中起到*滑剂的作用，提高代谢效率，**疲劳感，增加精力。建议每天餐后服用一粒。
患者
我在减肥期间可以服用辅酶Q10和B族维生素吗？
刘江医生公共营养师
在减肥期间，辅酶Q10和B族维生素的服用对身体没有什么影响。同时，****有助于钙吸收。
刘江医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。
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刘江
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科