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婴幼儿DHA海藻油胶囊怎么吃？
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我的8岁和10岁的孩子记忆力和专注力下降，想知道是否可以通过补充DHA来改善？
医生建议
对于8-10岁的儿童，DHA补充可以帮助改善记忆力和专注力。建议每天早上饭后半小时服用两粒，连续三个月以获得更好的效果。同时，保持良好的睡眠质量、均衡的饮食、适量的运动和减少电子产品使用时间也是非常重要的。这些生活习惯的改变可以与DHA补充相结合，共同促进孩子的健康发展。
韩亚医生和患者的交流
患者
您好，我的孩子8岁和10岁，最近他们的记忆力和专注力似乎有所下降。
韩亚医生公共营养师
DHA是一种**的*******脂肪酸，对大脑发育和功能有积极作用。对于8-10岁的儿童，适当补充DHA可以帮助改善记忆力和专注力。
患者
我想知道如何给他们服用DHA？
韩亚医生公共营养师
通常情况下，建议每天给孩子服用两粒DHA，早上饭后半小时是最佳时间。这样可以确保DHA被充分吸收。
患者
服用多久才能看到效果？需要连续服用吗？
韩亚医生公共营养师
一般来说，一个月左右就能看到明显的改善。但为了更好的效果，建议连续服用三个月。这样可以帮助孩子的身体更好地适应和吸收DHA。
患者
除了服用DHA外，还有其他生活习惯可以改善他们的记忆力和专注力吗？
韩亚医生公共营养师
当然，除了补充DHA外，保持良好的睡眠质量、均衡的饮食、适量的运动和减少电子产品使用时间也是非常**的。这些都可以对孩子的记忆力和专注力产生积极影响。
韩亚医生的问诊记录
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韩亚
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科