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34岁男性,3个月前腰扭伤后出现后背酸胀疼痛、肌肉紧张僵硬和久蹲久坐无力,现后背酸胀疼隐隐疼痛,腰肌力,想知道如何治疗。
根据您的症状,可能是由于腰椎间盘膨出和肌肉劳损引起的。建议使用甲钴胺和维生素B1等营养神经药物,并结合热敷、按摩和适当的拉伸锻炼。同时,注意保持正确的姿势,避免长时间久坐或久站,适当吃富含优质蛋白的食物和新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需的营养。如有任何不适,及时就诊。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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