你好，12岁半孩子怎么吃？

12岁半孩子，身高148cm，骨龄13岁，想知道如何正确补钙和锻炼以促进生长发育？

对于生长发育迟缓的孩子，钙补充是非常重要的。建议晚餐后服用这款产品，并且可以搭配富含钙的食物。一个疗程通常为三个月，且一瓶是一个月的用量。除了补钙外，运动锻炼也很关键。可以让孩子多做一些跳高、跳绳、打篮球、游泳等有助于长高的运动，这些运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。