买的这个海水鼻腔喷雾

我经常鼻塞，想知道如何缓解和预防，是否可以使用高渗海水？

对于急性鼻炎和过敏性鼻炎，使用2%浓度的高渗海水可以快速缓解鼻腔不适症状。然而，长期使用可能会有副作用，建议在医生的指导下使用。同时，保持室内空气湿润，避免接触过敏原，定期清洁鼻腔，注意个人卫生和饮食习惯也是预防和改善鼻腔健康的重要措施。