排毒养颜胶囊怎么吃？

39岁女性，月经不调，乳房胀痛，伴有便秘，询问排毒养颜胶囊和益母草颗粒的使用方法。

根据你的描述，月经不调可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯和内分泌失调等。益母草颗粒可以作为调理月经的辅助药物，但需要在医生的指导下使用。对于便秘，排毒养颜胶囊可以短期内缓解症状，但更重要的是改善生活习惯，例如增加高纤维饮食，多喝水，多运动，并养成良好的排便习惯。请记住，任何药物的使用都需要谨慎，遵循医嘱和说明书的指示。