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我想了解如何正确使用血压测量仪，并且我有高血压，需要注意哪些生活习惯？患者女性
医生建议
对于高血压患者，正确使用鱼跃血压计进行自我监测非常重要。同时，需要注意控制体重、减少盐分摄入、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠质量和心态。定期测量血压并按时服用降压药是关键。建议使用手机提醒或药盒来帮助记住服药时间，并将服药与日常活动结合起来。
张丽医生和患者的交流
患者
我想了解如何正确使用血压测量仪？
张丽医生护士
使用鱼跃血压计时，建议在每天相对固定的时间进行测量，例如早晨起床后或晚上睡觉前。测量前请安静休息至少5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，以保持情绪稳定。
患者
我已经在使用这个血压计了，但不确定是否正确。
张丽医生护士
如果您遵循上述测量指南，鱼跃血压计的结果应该是高度精准的。请确保正确佩戴袖带，袖带大小适合您的臂围，且测量时手臂位置正确。
患者
我有高血压，需要注意哪些生活习惯？
张丽医生护士
对于高血压患者，建议控制体重、减少盐分摄入、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠质量和心态。同时，定期测量血压并按时服用降压药是非常**的。
患者
我正在服用降压药，但有时候忘记。有什么方法可以帮助我记住？
张丽医生护士
您可以设置**提醒或使用药盒来帮助您记住服药时间。另外，尝试将服药与日常活动结合起来，例如每天早上刷牙后服药。
张丽医生的问诊记录
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张丽
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