益生菌冻干粉可以长期吃吗？

疾病详情

38岁患者服用益生菌15天，询问是否可以长期使用以缓解便秘症状？

医生建议

针对便秘问题，长期服用益生菌可以帮助改善肠道环境，促进消化吸收。同时，建议患者注意饮食，多摄入高纤维食物和水分，适当增加运动量，改善肠道蠕动。

阎玉倩医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，38岁，最近15天一直在服用益生菌，想知道是否可以长期使用？

阎玉倩医生公共营养师

益生菌是调理胃肠道，补充体内正常菌种的。对于便秘问题，长期服用可以帮助改善肠道环境，促进消化吸收。

患者

我担心长期服用会导致肠道菌群失调。

阎玉倩医生公共营养师

不会的，益生菌是为了增加有益菌的数量，维持肠道菌群平衡。长期服用可以持续改善便秘症状。

患者

那我应该怎么做？

阎玉倩医生公共营养师

除了服用益生菌外，平时也要注意饮食习惯，多吃高纤维的食物，保持充足的水分摄入。同时，适当增加运动量，改善肠道蠕动。

阎玉倩医生的问诊记录

接诊医生

阎玉倩公共营养师

擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。

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阎玉倩

公共营养师

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