对于轻度的牙齿发炎，使用冲牙器可以辅助清洁口腔，减少细菌滋生，促进恢复。然而，如果有牙龈出血，应先治疗牙龈炎，等到炎症控制后再使用冲牙器。同时，保持一天两次刷牙的良好习惯，注意口腔卫生，避免食用过甜或过硬的食物，定期检查牙齿。