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我今年26岁，体重190，应如何减肥
疾病详情
患者感到疲劳和食欲不振，担心工作压力大和饮食不规律导致营养不良，并且正在服用降压药和降血脂药，希望得到专业的健康建议。
医生建议
根据您的描述，可能存在营养不良的问题。建议您改善饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入量，避免高糖和高脂肪的食物。同时，遵循医生的用药建议，注意药物的副作用。适量运动也能帮助改善您的健康状况。
黄鹏程医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师黄鹏程，非常高兴由我为您提供健康咨询服务，为了保证本次问诊顺利进行，请您保持在线
黄鹏程医生公共营养师
欢迎来到我们的健康咨询平台。请问您有什么健康问题需要帮助？
患者
我最近总是感到疲劳和食欲不振，可能是因为工作压力大和饮食不规律。
黄鹏程医生公共营养师
这可能是由于营养不良引起的。请问您平时的饮食习惯如何？是否有偏食或挑食的现象？
患者
我经常吃快餐和零食，很少摄入蔬菜和水果。并且我在服用一些药物，担心会影响我的营养吸收。
黄鹏程医生公共营养师
这种饮食习惯容易导致营养不良，进而引发疲劳和食欲不振等症状。建议您增加蔬菜和水果的摄入量，尽量避免高**高脂肪的食物。至于药物影响，具体要看您正在服用的药物种类和剂量。可以提供更多信息吗？
患者
我正在服用降压药和降血脂药，担心会影响我的健康。
黄鹏程医生公共营养师
降压药和降血脂药通常不会直接影响营养吸收，但可能会有副作用。请您遵循医生的用药建议，并在日常生活中注意均衡饮食，多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物。同时，适量运动也非常**。
黄鹏程医生公共营养师
如果您有任何其他的健康问题或疑问，欢迎随时向我们咨询。
黄鹏程医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长亚健康调理，干预超重、肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸以及桥本甲状腺炎等常见慢性病的营养支持和指导
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黄鹏程
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科