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黑芝麻可以长期使用吗?

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我最近便秘,想知道黑芝麻是否能改善便秘并有其他健康益处?患者女性

医生建议

黑芝麻可以作为改善便秘和预防脱发的辅助食物,长期饮用还能降低高血脂。每天用30克黑芝麻泡在200毫升温开水中饮用,注意如果有特殊身体情况或过敏史,需谨慎使用。

谭可来医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,医生。最近我总是便秘,想知道黑芝麻是否有助于改善。
谭可来谭可来医生主治医师
黑芝麻确实有润肠通便的功效,可以作为辅助治疗便秘的食物之一。同时,它还能益血通乳、滋肝补肾、乌发、抗衰老、养颜美容和降低血脂。
患者
那我应该如何使用黑芝麻?是直接食用还是泡水喝?
谭可来谭可来医生主治医师
每天可以用30*黑芝麻泡在200毫升温开水中饮用,长期坚持有助于改善便秘和其他相关问题。
患者
医生,我还想问一下,黑芝麻是否有养发、防脱的作用?
谭可来谭可来医生主治医师
是的,黑芝麻含有丰富的营养成分,如维生素E、B族维生素和矿物质等,对头发的生长和健**有很好的促进作用。
患者
我了解了,谢谢医生。那么黑芝麻有没有副作用?
谭可来谭可来医生主治医师
一般来说,黑芝麻没有明显的副作用。但如果你有特殊的身体情况或过敏史,还是需要谨慎使用。
谭可来医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 阳痿早泄,乙肝大三阳,小三阳,早期肝硬化,脂肪肝,肝硬化(失眠,嗜睡),肝癌,性腺功能减退症,早泄,腹痛,甲肝,丙肝,黄胆,肝炎,胆囊炎,胆结石,肾结石,支气管炎,支气管扩张,内分泌,糖尿病(消渴,消瘦,潮热,五心烦热,手足心热,阴虚,阴虚火旺,肥胖,低血糖,老年人糖尿病,低血糖症,胃病,胃炎,胃溃疡,十二脂肠溃疡,消化不良(嗳气,反酸,呕吐,呃逆,口干,口酸,虚火,唇炎,)前列腺炎,前列腺增生肥大,尿道炎,淋病,性病,梅毒(尿频,尿急,尿痛,尿不尽,夜尿多,膀胱炎,尿臊,余沥不尽,尿血,内分泌,青春痘,黄褐斑,甲亢,甲减,肥胖,健忘痴呆,中风(麻木,偏瘫,中风后遗症),冠心病(胸闷,心慌,心绞痛),妇科炎症(月经不调,月经量少,月径过多,月经先后不定期,闭经,痛经,宫寒,更年期综合征),咳痰,发热,食积,自汗,乳腺增生,轻度失眠,情感障碍,焦虑,抑郁,肩周炎,颈椎病,风湿,鼻炎(鼻塞,鼻出血,鼻疖),脱发(秃头,头皮屑,白发,咽炎,口腔溃疡。皮肤病(皮炎,湿诊,足癣,肾虚(遗精,滑精,外痔,肛裂,便秘,腹泻,减肥瘦身,丰胸,左旋肉碱,益生菌,膳食纤维,酵素),情趣用品,保健器械(呼吸机,助听器,拐杖,电子电压计,血糖仪,制氧机)保健饮品。钙,铁,锌,乳清蛋白粉,增肌粉,氨糖软骨素,延时喷剂,叶黄素,营养褪黑素,韧带损伤,腰背痛,

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谭可来
谭可来
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仙桃市江汉医院 中医肝胆科