11岁儿童身高偏矮和便秘的营养和保健建议

11岁儿童身高偏矮，体重80kg，近期大便干燥，脾胃不太好，想寻求营养和保健建议。患者女性

孩子的身高偏矮可能与营养不良有关，建议加强营养，补充蛋白质粉、钙片和赖氨酸。便秘是由于脾胃不太好引起的，益生菌可以调理胃肠功能，平衡肠道菌群，改善便秘、腹泻、消化不良等问题，并且对免疫力差也有帮助。生活中，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，保持良好的生活习惯。