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孕35周，担心营养补充和生活方式对宝宝的影响，询问维生素和钙片的使用及哺乳期的营养需求。
医生建议
在孕35周，孕妇需要关注宝宝的骨骼发育，适当补充钙质和维生素。38周后，宝宝的骨骼基本发育完成，可以停止补钙。哺乳期仍需注意钙的摄入，通过食物来获取足够的钙质。同时，保持良好的心情和适量的运动也对母婴健康非常重要。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！我现在孕35周，想了解一下营养补充和生活建议。
郭继国医生公共营养师
孕35周的你需要注意的是，宝宝的骨骼发育非常**。每天一粒的维生素片可以帮助你满足这个需求。同时，多吃蔬菜和水果，保持心情**，适量运动也是必要的。
患者
我已经在服用维生素片了，但担心会有副作用。并且，是否还需要额外补充钙片？
郭继国医生公共营养师
这款维生素片是安全的，不会有副作用。然而，孕期的钙需求量很高，单靠维生素片可能不足以满足。建议你在38周前继续服用钙片，38周后宝宝的骨骼已经基本发育完成，可以停止补钙。
患者
我听说哺乳期也需要补钙，是否需要长期服用钙片？
郭继国医生公共营养师
哺乳期确实需要补钙，但你可以通过食物来获取足够的钙质。比如，多喝牛奶，吃些豆制品和**蔬菜。至于维生素片，可以长期服用，直到你认为不再需要。
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
公共营养师
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