疾病详情
19岁患者运动能力差，疑问是否存在营养不良和蛋白质缺乏问题，寻求营养补充方案和生活建议。
医生建议
针对营养不良和蛋白质缺乏，建议患者每天服用成人剂量的营养补充剂。同时，平衡膳食，多吃蔬菜、水果和蛋白质类食物，适量运动，保持良好的心态。请注意，多喝水是非常重要的，每天至少1500毫升。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！我19岁，感觉运动能力特别差。请问有什么营养补充方案可以帮助我？
郭继国医生公共营养师
根据您的描述，可能存在营养不**蛋白质缺乏问题。建议您每天服用成人剂量的营养补充剂，饭后服用。同时，平衡膳食，多摄入蔬菜、水果和蛋白质类食物。保持适量运动和良好的心态也很**。
患者
我想知道这款营养补充剂可以长期吃吗？有没有其他注意事项？
郭继国医生公共营养师
这款营养补充剂可以长期服用，也可以间断性补充。平时要注意多喝水，每天至少1500毫升。避免过度压力，保持心情**。
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
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