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青少年钙片18岁可否服用
疾病详情
19岁患者询问如何通过营养和运动提高身高，担心自己饮食和运动不足，寻求专业建议和产品推荐。
医生建议
针对身高增长问题，首先要确保营养均衡，多摄入蛋白质和钙质。其次，进行有助于骨骼生长的运动锻炼，如跳跃和拉伸等。使用产品前请确认无禁忌症，遵循说明书指示。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，减少压力等。
田东强医生和患者的交流
患者
我19岁，想知道如何才能长高？
田东强医生公共营养师
长高的关键在于合理的营**适当的运动。请问你平时的饮食和运动习惯如何？
患者
我平时吃得还行，运动也不是很多。有没有什么产品可以帮助我长高？
田东强医生公共营养师
我们推荐的产品可以提供必要的营养支持，但请注意，使用前务必确认自己无禁忌症，例如肝功能障碍等。同时，多吃富含蛋白质和钙的食物，进行跳跃和拉伸等有助于骨骼生长的运动。
患者
那我该怎么使用这个产品？
田东强医生公共营养师
使用产品时，遵循说明书的指示，并在使用过程中密切关注自己的身体反应。如果出现任何不适，应立即停止使用并寻求专业医生的建议。
田东强医生公共营养师
此外，保持良好的生活习惯也非常**。如规律作息，避免熬夜，减少压力等。这些都有助于促进身高的增长。
田东强医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长于儿童生长发育迟缓，营养不良，贫血。妊娠期糖尿病营养治疗，孕期营养，孕期体重管理，哺乳期营养，哺乳期体重管理。 增重增肥，增肌等方面科普营养知识。
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田东强
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科