孕妇可以吃吗

孕20周，食欲不振，担心影响胎儿成长，寻求营养补充建议。

孕妇在孕20周时，需要更多的营养支持，特别是叶酸、铁、钙等元素。建议选择孕妇专用营养补充产品，根据自己的实际情况和产品成分来做出决定。同时，保持均衡饮食、适当运动和充足休息，避免食用生冷、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。良好的心态也对胎儿的健康成长有积极影响。