长期使用**安全吗

患者年龄35岁，寻求营养保健品以调理身体和养发护发。特别关注睡眠问题。患者女性

建议：患者可选择适合年龄段的营养保健品，注意查看成分和配料以及禁忌情况。针对睡眠问题，可搭配褪黑素或氨基丁酸等调理睡眠的产品使用。服用期间如出现不适，建议立即停止并线上咨询专业医生。