中老年软骨素需要用多久？

关节不适，咨询关于氨糖软骨素的使用和其他关节养护建议。

建议服用氨糖软骨素来养护关节，促进软骨再生和修复关节损伤。同时补充骨胶原蛋白，有助于骨骼愈合和营养吸收。日常注意关节保暖，避免剧烈运动和过度劳累，适量增加富含钙质和维生素的食物。综合调理能更好地保护关节健康。