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我想知道维生素E、烟酰胺和钙片是否可以一起服用，尤其是在吃海鲜的情况下？我19岁，青霉素过敏，希望能得到专业的建议。患者男性19岁
医生建议
对于营养补充剂的搭配，建议在饭后半小时服用，间隔半小时以上即可。海鲜本身不会影响吸收，但为了避免交互作用，还是分开食用比较好。19岁的你可以通过补充钙片来支持骨骼健康和可能的身高增长。由于你对青霉素过敏，需要注意观察是否有其他过敏反应。
黄秀连医生和患者的交流
患者
我想了解维生素E、烟酰胺和钙片是否可以一起服用？
黄秀连医生公共营养师
这些营养素可以一起吃，但最好在饭后半小时服用，因为它们是脂溶性维生素，需要油脂来帮助吸收。
患者
我担心海鲜会影响它们的吸收。
黄秀连医生公共营养师
海鲜本身不影响吸收，但建议分开食用，避免可能的交互作用。同一天内服用是可以的，只需间隔半小时以上。
患者
是否可以在睡前服用？
黄秀连医生公共营养师
睡前两小时服用是可以的，但不建议*晚服用，因**体代谢在睡眠中会变慢，影响营养素的效果。白天服用更佳。
患者
我19岁，想知道钙片对我有帮助吗？
黄秀连医生公共营养师
19岁骨骼还未完全闭合，补充钙片有助于骨骼健**可能的身高增长。每天1-2片，饭后服用。
患者
我只知道对青霉素过敏，其他不确定。这些营养素会引起过敏吗？
黄秀连医生公共营养师
如果你对蛋白质不敏感，通常不会对这些营养素过敏。它们的提取物含量较低，过敏风险微乎其微。
黄秀连医生的问诊记录
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黄秀连
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