疾病详情
一个18岁的学生经常熬夜，想知道复合维生素的长期使用问题和健康指导。患者女性
医生建议
根据你的情况，复合维生素可以作为日常营养补充，帮助维持神经系统正常功能、预防掉发和皮肤粘膜受损等问题。请注意正确用量和用法，多喝水以促进吸收。同时，保持均衡饮食和规律作息也非常重要。
黄秀连医生和患者的交流
患者
我想了解复合维生素的长期使用问题，是否适合我这种经常熬夜的学生？
黄秀连医生公共营养师
复合维生素是营养补充剂，包含多种维生素如维生素B1、B2、B6等。它们对维持神经系统正常功能、预防掉发、皮肤粘膜受损和脂溢性皮炎等有帮助。
患者
我18岁了，可以每天吃一片吗？
黄秀连医生公共营养师
如果你是18岁以上的成年人，可以每天服用一片复合维生素。由于它们是水溶性维生素，需要在有水的状态下更好地被吸收，所以建议你在服用后多喝水。
患者
那我应该注意什么？
黄秀连医生公共营养师
首先，遵循正确的用量和用法。其次，注意均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜。最后，尽量规律作息，减少熬夜对身体的影响。
黄秀连医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
黄秀连
公共营养师
已认证
其他医院 营养科