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患者询问γ-氨基丁酸(GABA)茶对减肥和睡眠的影响，并希望了解其是否适合自己？
医生建议
根据您的描述，γ-氨基丁酸(GABA)茶可以作为改善睡眠的辅助手段。它不会影响您的减肥计划，但请注意保持良好的生活习惯和饮食结构。同时，建议您在使用前咨询专业医生，以便更好地了解其对您个体的适用性和效果。
郑立兵医生和患者的交流
患者
我想了解γ-氨基丁酸(GABA)茶的功效，是否适合我？
郑立兵医生公共营养师
γ-氨基丁酸(GABA)茶是一种天然茶叶，富含γ-氨基丁酸，主要用于改善睡眠、降血压、抗抑郁焦虑等。
患者
我最近在减肥，会不会影响我的减肥计划？
郑立兵医生公共营养师
不用担心，γ-氨基丁酸(GABA)茶对减肥没有直接影响。
患者
那它什么时候会起作用？需要多久才能见效？
郑立兵医生公共营养师
一般情况下，γ-氨基丁酸(GABA)茶可以在一周左右开始改善睡眠质量。
郑立兵医生的问诊记录
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郑立兵
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