有什么**推荐嘛

女性基础代谢偏低，想知道如何通过营养补充来促进新陈代谢，是否可以吃多维复合维生素或b族维生素？

针对基础代谢偏低，合理膳食结构和适当的营养补充是关键。b族维生素在能量代谢中起着重要作用，能够帮助提高基础代谢率。选择多维复合维生素或b族维生素都可以，但需注意遵医嘱，避免长期服用OTC药品增加身体负担。