K2钙维生素D骨骼片骨增生禁用钙片吗

夜间和早晨骨头疼痛，中老年人，是否适合使用K2钙？

根据你的症状和年龄，可能存在钙缺乏和骨质疏松的风险。我们推荐使用K2钙来补充钙质，它可以帮助钙更好地被吸收和利用。请先进行血液检查，了解自己的钙水平，然后按照说明书的建议服用。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也非常重要，尤其是增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等。