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五十一岁，可以服用这个液体钙？
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孕妇想了解如何正确补充钙质，是否需要连续或间隔补充，以及是否适合中国人喝牛奶来补钙？
医生建议
孕妇在补充钙质时可以选择液体钙制剂，连续补充至少三个月。同时，多食用奶制品和富含钙的食物，适当晒太阳和锻炼身体也是非常重要的。牛奶是中国人补钙的良好选择之一，经常饮用可以改善骨质健康。
妙春格医生和患者的交流
患者
我想了解孕妇如何补充钙质？
妙春格医生主治医师
孕妇补钙可以选择液体钙制剂，它们不仅容易吸收而且不会引起便秘。
患者
请问需要连续补充还是间隔补充？
妙春格医生主治医师
一般情况下，建议孕妇连续补充至少三个月，以确保足够的钙摄入。
患者
有人说中**不适合喝牛奶，这对吗？
妙春格医生主治医师
实际上，牛奶富含钙和其他有益物质，非常适合中**，特别是孕妇。经常饮用牛奶可以改善骨质健康。
患者
除了牛奶，还有哪些食物和生活习惯可以帮助补钙？
妙春格医生主治医师
平时多吃奶制品和富含钙的食物，适当晒**和进行锻炼，这些都可以促进钙的吸收和增强免疫力。
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