你好，头痒脸出油

38岁女性长期头痒、脸部出油严重，伴有掉发和睡眠质量差，想了解如何处理。

根据您的描述，可能存在脂溢性皮炎和维生素B6缺乏。使用康王洗发水外用并考虑口服维生素B6可以帮助缓解症状。同时，改善饮食和生活方式也非常重要，例如保持营养均衡，避免油炸、膨化和甜食，多吃新鲜水果蔬菜和选择健康的烹饪方式。