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35岁男性,体力下降,食欲不振,偶尔熬夜和饮酒,寻求营养补充建议。患者女性
针对你的情况,营养不良可能是主要原因。建议你调整作息,适量运动,增加富含维生素和矿物质的食物摄入。如有必要,可以考虑服用多种维生素和矿物质的复合营养补充剂。请注意,补充剂不能完全替代均衡的饮食,过量摄入也可能有害。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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