当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>李英淑>
b族维生素B12有什么副作用？
疾病详情
14岁青少年想了解维生素B12的作用、副作用和适合的产品，希望改善神经系统和预防贫血。
医生建议
对于14岁的青少年，适当补充维生素B12是有益的，可以选择口服或注射的方式。同时，保持均衡的饮食，多吃富含维生素B12的食物也很重要。请注意，在服用时最好避免空腹，以便更好地吸收。
李英淑医生和患者的交流
患者
我14岁，想了解维生素B12的作用和副作用。
李英淑医生公共营养师
维生素B12主要是用来营养神经的，通常情况下是没有什么副作用的。
患者
我想知道14岁可以吃哪种维生素B12产品？
李英淑医生公共营养师
14岁的青少年是可以适当补充维生素B12的，市面上有很多适合青少年的产品。
患者
我想改善神经系统和预防贫血，应该怎么吃？
李英淑医生公共营养师
维生素B12可以通过口服或注射的方式补充，具体的用法用量需要根据个人情况和医生建议来确定。同时，保持均衡的饮食也非常**。
患者
除了吃维生素B12，还有其他的生活建议吗？
李英淑医生公共营养师
维生素B12的吸收需要胃酸的参与，所以在服用时最好避免空腹。另外，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、*类、蛋类等，也可以帮助你更好地吸收。
李英淑医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要进行人体营养状况评价，管理和指导，进行膳食营养评价,管理和指导，对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询个宣教。
好评率
100%
在线问诊量
1747
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李英淑
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科