你好！84岁，女，压缩性骨折。

84岁女性腰椎骨折压缩性和腰间盘突出，寻求护具选择和日常生活建议。

对于腰椎骨折压缩性和腰间盘突出，使用专门的护腰带可以提供稳定的支撑，缓解疼痛。在康复期间，避免重体力劳动和长时间站立或坐着，合理的饮食和适当的运动同样重要。可以考虑进行低强度的康复训练。非甾体抗炎药可以用来控制疼痛和炎症，但请务必按照医嘱使用。