老年人吃钙片需要注意什么

70岁老人膝盖关节疼痛，想知道是否需要特殊的营养补充和如何选择钙片。

对于70岁的老年人来说，膝盖关节疼痛可能与钙流失有关。建议每天补充两粒钙片，睡前服用，并且保持适当的运动和均衡的饮食。选择大品牌、老品牌的钙片，注意查看成分表，确保含有足够的钙和维生素D。