*****怎么吃？

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我想了解美白养颜淡斑的营养方法，刚做完祛斑手术，是否可以服用维生素E和维生素C，适合20岁人群吗？

医生建议

针对您的美白养颜淡斑需求，建议您每天晚饭后服用一粒天然维生素E，连续2-3个月。同时，注意饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子等。这样可以帮助皮肤更好地恢复和吸收营养。

王颖医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何通过营养来美白养颜淡斑，刚做了祛斑手术。

王颖医生公共营养师

首先，恭喜您完成祛斑手术。对于美白养颜淡斑，维生素E是一个很好的选择。它可以帮助皮肤恢复弹性，减少色素沉着。您可以每天晚饭后服用一粒维生素E。

患者

我想知道是否可以和维生素C一起服用，以及是否适合20岁的人群。

王颖医生公共营养师

是的，维生素E和维生素C可以一起服用。20岁的人群也适合使用这款天然维生素E。由于它易于吸收，您可以连续服用2-3个月。同时，避免食用油腻辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，例如苹果、橙子等。

患者

我做完祛斑手术三天了，能否吃螺蛳粉？

王颖医生公共营养师

虽然螺蛳粉看起来清淡，但它仍然属于辛辣刺激性食物。建议您在恢复期间少食用，以免影响效果。

王颖医生的问诊记录

接诊医生

王颖公共营养师

擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题。

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王颖

公共营养师

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