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36岁女性,气虚脾虚引起的失眠和胃口不佳,询问四君子汤和谷维素的用法用量和配送时间。
对于气虚脾虚引起的失眠,可以考虑使用中药进行调理,例如四君子汤和谷维素。同时,改善生活习惯也很重要,白天增加运动量,晚上睡前洗热水澡、喝牛奶,避免睡前2小时内摄入含咖啡因的饮料和剧烈运动。请注意,四君子汤和谷维素不适合所有类型的失眠,仅适用于气虚脾虚引起的失眠。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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