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38岁女性,打喷嚏、犯困、疲劳,想通过营养改善免疫力和缓解症状。患者女性
考虑到你的症状,可能是由于过敏性鼻炎和亚健康状态引起的。可以通过蛋白粉和维生素C、D的补充来提高免疫力。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免过度劳累等,也是非常重要的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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