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*****吃？
疾病详情
38岁女性，打喷嚏、犯困、疲劳，想通过营养改善免疫力和缓解症状。患者女性
医生建议
考虑到你的症状，可能是由于过敏性鼻炎和亚健康状态引起的。可以通过蛋白粉和维生素C、D的补充来提高免疫力。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也是非常重要的。
李苗医生和患者的交流
患者
我38岁，总是打喷嚏，犯困，感觉很疲劳。请问这是什么问题？
李苗医生公共营养师
根据你的描述，可能是由于免疫力下降引起的过敏性鼻炎和*健康状态。可以通过合理的营养补充来改善。
患者
我想提高免疫力，防止打喷嚏和疲劳。有没有什么营养品可以帮助？
李苗医生公共营养师
蛋白粉是一种很好的选择，能够帮助提高免疫力。建议每天餐后服用一勺，温水冲开即可。
患者
除了蛋白粉，还有其他营养品适合我吗？
李苗医生公共营养师
适当补充维生素也非常**，特别是维生素C和D。它们可以增强免疫力，改善*健康状态。
患者
谢谢医生的建议。我会注意饮食和营养补充的。
李苗医生公共营养师
另外，保持良好的生活习惯也很关键。如规律作息，适量运动，避免过度劳累等。
李苗医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于一些高血压，以及一些儿童保健怀孕期间以及有慢性疾病的，亚健康人群的营养，以及肠内吸收有较为临床的
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李苗
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科