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40多岁的患者经常使用电子设备，出现眼部疲劳和干涩，想知道如何缓解和防止蓝光伤害？患者女性
医生建议
根据您的描述，可能存在眼部疲劳和蓝光伤害的风险。建议使用含有3毫克成分的产品来保护视网膜，并注意良好的用眼习惯，如定时远眺和避免长时间盯着屏幕。同时，这款产品还能改善睡眠质量和减少头痛、颈部不适等症状。
李中超医生和患者的交流
患者
您好，我40多岁，经常使用电子设备，感觉眼睛很疲劳，想知道有没有什么方法可以缓解？
李中超医生公共营养师
您好，长时间使用电子设备可能会导致眼部疲劳和**伤害，这款产品每片含有3毫*的成分，可以帮助保护视网膜，缓解眼睛干涩。
患者
那我应该每天服用几片呢？
李中超医生公共营养师
建议每天服用两片，早晚各一次。同时，注意保持良好的用眼习惯，例如每隔20分钟*眺20秒，避免长时间盯着屏幕。
患者
我还想了解这款产品的其他功效。
李中超医生公共营养师
除了以上提到的，它还可以帮助改善睡眠质量，减少因用眼过度引起的头痛和颈部不适。
李中超医生的问诊记录
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李中超
公共营养师
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