**********可以长期吃吗？

患者经常忘记吃饭，感到疲劳和头晕，怀疑自己患有缺铁性贫血，已在服用铁剂但效果不明显，寻求其他营养建议。

根据患者的症状和已有治疗情况，医生判断其可能患有缺铁性贫血。为此，建议患者在日常饮食中增加富含铁元素的食物，如海产品和动物肝脏，并且坚持服用铁剂至少3个月。同时，注意避免过度依赖含鞣酸的饮料，多摄入维生素C来提高铁的吸收率。