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我最近总是头晕,担心自己有高血压,想在家里测量血压并了解如何正确使用血压计和是否需要服用降压药。
首先,高血压的诊断需要通过多次血压监测来确定。使用血压计时,应遵循正确的操作流程,包括放松、坐直、手臂与心脏同高、袖带紧贴皮肤等。对于初次使用者,自动式血压计是一个不错的选择。至于是否需要服用降压药,需要根据您的具体血压情况和医生的建议来决定。同时,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、减少压力等,也是预防和控制高血压的重要措施。
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