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长期服用维生素C的风险与注意事项
疾病详情
患者经常感冒，想长期服用维生素C增强免疫力，但担心过量摄入对身体有害。患者女性
医生建议
长期过量摄入维生素C可能会对肝肾造成损害，引发黄疸等问题。建议您在服用时遵循医嘱或产品说明，避免超出推荐的日常摄入量。可以尝试间断性地补充，并定期检查肝肾功能和血液指标。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，保持均衡的饮食习惯，预防感冒的发生。
安双芝医生和患者的交流
患者
我经常感冒，想长期服用维生素C来增强免疫力。
安双芝医生公共营养师
虽然维生素C可以帮助提高免疫力，但长期过量摄入可能会对肝肾造成负担，引发黄疸等问题。请问您目前的服用方式和剂量是怎样的？
患者
我每天吃一片，听说可以预防感冒。
安双芝医生公共营养师
维生素C过量可能会导致肝肾功能受损，眼睛和皮肤也可能出现黄疸的症状。建议您在服用维生素C时遵循医嘱或产品说明，避免超出推荐的日常摄入量。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，保持均衡的饮食习惯。
患者
那我该怎么办？
安双芝医生公共营养师
如果您想继续服用维生素C，可以尝试间断性地补充，例如每周服用2-3天，或者根据自己的身体状况和需要适量调整。另外，定期检查肝肾功能和血液指标，及时发现问题并采取措施。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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