医生建议：根据您的描述，可能是网球肘引起的疼痛。我们可以通过使用云南白药气雾剂和贴膏来缓解疼痛和炎症。同时，避免长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。多注意休息，不要过度用力。可以进行按摩和针灸来帮助缓解疼痛和恢复功能。请注意，按摩和针灸应该由专业人士进行，以避免进一步的伤害。

医生建议：根据患者的症状和描述，初步判断可能是腰椎间盘突出症和网球肘。建议使用腰痹通胶囊和氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。同时，患者需要注意日常生活中的体力劳动，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的休息和运动。

医生建议：如果您怀疑自己患有网球肘，首先需要停止打网球并休息一段时间。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，并适当按摩和伸展。对于严重的疼痛，可能需要使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻症状。请注意，使用任何药物前都应该先咨询医生。改善挥拍技巧和加强肘部周围的肌肉也可以预防网球肘的再次发生。建议您在恢复后寻求专业教练的指导，以避免错误的挥拍姿势。