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***需要服用多久？
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备孕期间，如何补充维生素D和维生素B？患者女性
医生建议
在备孕期间，维生素D缺乏和维生素B缺乏是需要关注的营养问题。建议进行全面的孕前检查，根据检查结果进行针对性的补充。通常情况下，叶酸是首选的营养素。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度焦虑和压力，定期复查以确保营养状况的改善。
徐冬冬医生和患者的交流
患者
我想了解备孕期间的营养补充，特别是维生素D和维生素B。
徐冬冬医生公共营养师
备孕期间，确保足够的维生素D和维生素B是非常**的。对于维生素D缺乏，建议每日一次，每次一粒，随餐或餐后温水送服。一般1~2个月会有改善的。
患者
我已经在服用叶酸了，是否还需要补充维生素B？
徐冬冬医生公共营养师
如果您孕前检查没有显示维生素B缺乏，通常不需要额外补充。叶酸和维生素B在某些方面有重叠，单独补充叶酸就足够了。
患者
我听说维生素B可以预防胎儿神经管畸形，应该怎么检查维生素B缺乏？
徐冬冬医生公共营养师
是的，维生素B族中的某些成分可以帮助预防胎儿神经管畸形。您可以通过血清或尿液检查来确定是否缺乏。
患者
我担心自己的体质会影响吸收效果，需要注意什么？
徐冬冬医生公共营养师
每个人的体质和吸收能力都不同，建议您在医生的指导下进行补充，并保持良好的饮食习惯和生活方式。
徐冬冬医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙、营养不良、缺钙营养缺乏、减肥、孕期营养、维生素D缺乏、偏食、缺锌、缺铁。
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徐冬冬
公共营养师
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