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维生素b族片怎么吃？
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我经常熬夜加班，饮食不规律，身体不太好，想知道是否需要补充维生素B族？患者女性
医生建议
根据你的情况，可能存在营养不良和神经系统压力，维生素B族的补充可以帮助改善。建议每天两次，餐后服用，注意保持规律的作息和饮食习惯。同时，选择合适的维生素B族产品也很重要，避免盲目追求所谓的专用产品。
袁书文医生和患者的交流
患者
我经常熬夜加班，饮食不规律，感觉身体不*好，想了解一下是否需要补充维生素B族？
袁书文医生公共营养师
根据你的描述，可能存在一定程度的营养不**神经系统压力。维生素B族可以帮助改善这些情况。
患者
我应该如何服用维生素B族？有没有什么注意事项？
袁书文医生公共营养师
建议每天两次，每次两片，餐后用温水服用或直接咀嚼。同时，保持规律的作息和饮食习惯也非常**。
患者
维生素B族主要是用来治疗什么症状的？
袁书文医生公共营养师
维生素B族可以促进新陈代谢，支持神经系统发育，增强免疫力。对于长期熬夜加班和饮食不规律的人群尤其适用。
患者
我听说有很多专用维生素B族产品，真的有效吗？
袁书文医生公共营养师
市面上有很**生素B族产品，但并非所有的都适合你。最好在医生的指导下选择合适的产品。
袁书文医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 婴幼儿营养健康，孕产妇保健营养，肥胖人群的健康调理，老年人保健养生，糖尿病人的健康指导
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袁书文
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科