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68岁老人，近视，三高，询问叶黄素的功效和适用性，以及生活注意事项。患者女性
医生建议
对于近视和三高的老年人，叶黄素可以作为一种辅助保健品，帮助保护视网膜和缓解眼部不适。同时，通过日常饮食中的深色蔬菜和水果来增加叶黄素的摄入。记得多喝水，适量运动，保持心情舒畅，避免过大压力。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好，我68岁，想了解叶黄素对近视的帮助。
郭继国医生公共营养师
叶黄素可以保护视网膜，缓解近视，增进视力，缓解眼睛疲劳，干涩抗**，减少自由基伤害，预防眼部疾病。老年人也可以服用。
患者
我有三高，是否需要无糖的叶黄素？
郭继国医生公共营养师
是的，三高患者可以选择无糖的叶黄素。同时，多吃深色蔬菜和水果，如胡**、紫甘蓝、菠菜花、椰菜、南瓜等，来增加叶黄素的摄入。
患者
请问平时还需要注意什么？
郭继国医生公共营养师
平时要多吃蔬菜和水果，多喝水（每天1500毫升），适量运动，避免过大压力，保持心情**。
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
公共营养师
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