疾病详情
患者低密度脂蛋白（LDL）值偏高，希望通过饮食改善，平时饮食不注意，缺乏运动。患者女性
医生建议
根据您的描述，低密度脂蛋白（LDL）高可能增加心血管疾病的风险。建议您调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇的食物，增加膳食纤维和健康脂肪的摄入。同时，适量运动，例如每天30分钟的散步。可以考虑使用富含植物固醇、omega-3脂肪酸和膳食纤维的营养品，但请在使用前咨询医生或营养师的意见。
汪爱芹医生和患者的交流
患者
您好！我最近发现自己的低**脂蛋白（LDL）值偏高，想了解如何通过饮食来改善。
汪爱芹医生公共营养师
低**脂蛋白（LDL）高可能增加心血管疾病的风险。请问您平时的饮食习惯和运**况如何？
患者
我上班主要是坐着，很少有时间运动。饮食方面也不是很注意，经常吃快餐和零食。
汪爱芹医生公共营养师
了解了。建议您减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加膳食纤**健康脂肪的摄入。同时，尽量选择低盐、低糖的食物。
患者
我想知道有没有什么特定的食物或营养品可以帮助降低LDL？
汪爱芹医生公共营养师
是的，某些富含植物固醇、*******脂肪酸和膳食纤维的食物和营养品可以帮助降低LDL。例如，燕麦、*类、坚果、橄榄油等。
汪爱芹医生公共营养师
此外，适量的运动也对心血管健康有益。即使是每天30分钟的散步也可以改善血脂水平。
汪爱芹医生公共营养师
我为您推荐了一些适合的营养品，您可以点击链接查看详情。记得在使用前先咨询医生或营养师的意见。
汪爱芹医生的问诊记录
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汪爱芹
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