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我想知道鱼油是否能帮助我预防和治疗大脑、眼睛健康问题和高血脂?患者女性
鱼油富含Omega-3脂肪酸,对大脑和眼睛有很好的保护和滋养作用,能够改善记忆力和视力。同时,鱼油也具有一定的抗炎效果,适用于辅助治疗慢性炎症性疾病。对于高血脂,鱼油中的EPA和DHA可以帮助调节血脂,降低心血管疾病的风险。建议您每天服用两粒鱼油,随餐或餐后服用,并注意不要过量。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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