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我想减肥,血压有点高,之前用过左旋肉碱胶囊,效果不明显。请问如何科学减肥?患者女性
针对你的情况,建议使用左旋肉碱等燃脂产品,并结合规律的运动和高蛋白低碳水的饮食原则。每餐应以蔬菜水果为主,选择少油烹饪的蛋白质来源,主食控制在一拳头大小。同时,高血压需要注意,避免食用高脂肪的猪肉。通过以上方法,你可以更科学地减肥。
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