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26岁的我最近总是感到焦虑,患得患失,晚上也会想很多难过的事情,流眼泪。请问这是不是抑郁证?
根据你的描述,你可能正在经历焦虑,而非抑郁症。建议你去医院做进一步的检查和确诊。同时,注意保持良好的生活习惯,包括饮食清淡、多吃蔬菜水果和纤维食物、避免熬夜等。适当的运动和放松也可以帮助缓解焦虑。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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