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我感到疲劳、食欲不振,担心是缺乏维生素B群引起的,想了解它的作用和安全性,以及具体成分。
根据您的描述,可能存在代谢紊乱和免疫力下降等问题。维生素B群可以帮助改善这些症状,预防和治疗相关的疾病,如心脑血管疾病。请合理摄入维生素B群,避免过量。同时,保持良好的生活习惯,均衡饮食,适当运动,以增强体内的代谢和免疫力。
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科
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