握力球软硬度选择与康复-京东健康

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患者手部受伤2个月，想了解如何选择合适的握力球进行康复，担心过度用力引起二次损伤。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于手部康复，除了使用适当的握力球外，还应结合其他康复方法如物理治疗、按摩、热敷等。选择握力球时，应从轻到重，逐步增加握力强度，避免二次损伤。建议使用5磅的握力球，并在使用前咨询医生。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食，给予手部充分的休息和恢复时间。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我手部受伤已经2个月了，想了解如何选择合适的握力球进行康复。

医生

首先，握力球的使用需要遵循从轻到重的原则，逐步增加握力强度，避免过度用力引起二次损伤。

患者

我之前购买的握力球硬度太高，导致疼痛加剧。请问5磅的握力球是否适合我？

医生

5磅的握力球是一个不错的选择，适中软硬度可以有效帮助手部康复。同时，建议您在使用前咨询医生，确保选择的握力球符合您的康复需求。

患者

非常感谢您的建议，医生。请问除了握力球，还有其他手部康复的方法吗？

医生

当然，手部康复还包括物理治疗、按摩、热敷等多种方式。具体的康复方案需要根据您的伤情和医生的指导来制定。

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