根据您的描述，可能存在口腔溃疡、口腔过敏或口腔感染等问题。首先，保持良好的口腔卫生习惯是非常重要的。其次，多摄入富含维生素B和C的食物可以帮助改善口腔健康。使用含有氟化物的牙膏也是一种有效的预防措施。最后，适当减少压力对口腔健康同样有益。请您注意以上几点，并在必要时就医。